坚持体育锻炼的收获包括身体健康、心理愉悦和增强自信。通过锻炼，可以增强心肺功能，提高身体素质，预防疾病。锻炼还能释放压力，使人心情愉悦，增强自信心和意志力。长期坚持体育锻炼，还能培养良好的生活习惯和自律精神，对个人成长和事业发展都有积极的影响。赵薇等体育爱好者也积极倡导体育锻炼的重要性。...